banner

Berita back to homepage

KETAWA SENYUMAN ADALAH PENAWAR DUKA?(2)

Ketika kita berada di dalam keadaan berdukacita, mampukah senyuman dan ketawa menjadi penawarnya?

Pendapat ini mungkin benar kerana ada kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

Apabila darah yang ‘sudah sejuk’ ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi), ia menghasilkan kesan ‘gembira’.

Selain itu, apabila kita senyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

Secara fisiologinya, senyuman adalah ekspresi muka yang terhasil dengan meregangkan otot di hujung mulut dan sekeliling mata. Kajian menunjukkan senyuman adalah gerak balas daripada rangsangan tertentu yang biasanya menggambarkan kegembiraan.

Sebenarnya senyuman bukan hanya reaksi muka, tetapi ia ada kaitan dengan penghasilan endorfin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi; menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan dirisendiri.

Malah sejak zaman dulu lagi, pengamal perubatan percaya senyuman dan ketawa adalah penawar penyakit terbaik.

Seseorang yang dapat menerima hakikat dirinya sakit serta boleh menghadapi hidup dengan tenang dan riang (selalu senyum dan ketawa) sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan diberikan.

Tahukah anda kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 300 kali sehari berbanding hanya 17 kali di kalangan orang

dewasa? Justeru, tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

Kajian menunjukkan orang yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit.

Bagaimana ia berlaku? Apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun — lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

Ketawa juga secara tidak langsung melancarkan aliran darah, meningkatkan daya ketahanan badan terhadap jangkitan penyakit, berasa kurang sakit dan paras hormon epinefrin, kortisol dan dopamin yang ada kaitan dengan tekanan akan berkurang.

Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semula jadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

Pada masa sama, ia merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan.

Banyak kajian membuktikan tekanan emosi, sama ada kemurungan, kemarahan atau keresahan, ada kaitan dengan sakit jantung.

Kajian dijalankan Pusat Perubatan Universiti Maryland mendapati ketawa apabila berdepan tekanan dapat mengurangkan kesan kerosakan atau tekanan emosi.

Secara umumnya, senyuman dan ketawa boleh membawa kebaikan seperti:

– Mengurangkan tekanan

– Merendahkan tekanan darah

– Meningkatkan mood

– Memperbaiki sistem pertahanan badan

– Meningkatkan fungsi otak

– Melindungi jantung

– Memperbaiki hubungan sosial

– Menjadikan anda berasa lega serta merta

Senyuman yang disudahi dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan ini merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, artritis dan ulser.

Kajian di universiti sama ke atas 300 responden mendapati, 40 peratus orang yang menghidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

Walaupun kaitan antara ketawa dengan pengurangan risiko penyakit jantung belum diketahui secara tepat, saintis mendapati tekanan boleh menyebabkan kerosakan endotelium, iaitu lapisan pelindung dalam salur darah. Ini akan menghasilkan reaksi keradangan yang membolehkan lemak dan kolesterol berkumpul dalam arteri koronari dan akhirnya menyebabkan serangan jantung.

Selain itu, ketawa memberikan badan senaman yang baik kerana apabila kita ketawa ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan.

Ketawa ‘mengurut’ organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen.

Bahkan, ada ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrien dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

Senyuman dan ketawa memperbaiki fungsi otak dan melegakan tekanan. Ketawa akan merangsang kedua-dua belah otak dan ini meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

Perkara disebut di atas hanya sebahagian manfaat daripada senyuman dan ketawa. Jadi mengapa manfaat ini tidak direbut dengan menjadikan senyum dan ketawa sebahagian daripada rutin harian kita? Hidup ini tentu muram jika tiada senyuman dan ketawa.

Bersyukurlah jika hari ini kita boleh tersenyum dan ketawa kerana sesetengah orang menghidap penyakit Sindrom Moebius (atau Möbius) iaitu kecelaruan genetik yang menyebabkan kelumpuhan pada muka.

Pesakit Sindrom Moebius tidak boleh senyum atau mengerutkan dahi. Malah, mereka juga susah menggerakkan mata ke kiri atau kanan.

Justeru, jangan kedekut dengan senyuman, walaupun pada orang tidak dikenali dan jika mampu ketawa dalam keadaan tegang, adalah lebih baik.

Jika tidak dapat menggembirakan orang pun, sekurang-kurangnya senyuman dapat menceriakan hati sendiri.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

TINTA DDR(1)

” Tiada pelita di dunia ini yang dapat menerangi kehidupan di dunia dan di akhirat kecuali pelita hati yang disinari cahaya keimanan “

ANDA ADA MASALAH KOMPUTER?(0)

JITRA, 4 Mac – “Kami menyediakan perkhidmatan servis komputer yang terbaik untuk masyarakat,” ujar Encik Rashidi Ramli ketika ditemui hari ini.

Pembukaaan IT Solution sejak beberapa bulan lalu dilihat memberangsangkan sambutannya daripada masyarakat khususnya penduduk Jitra, Kedah.

Menurut Ketua Operasi IT Solution dR Rozmey itu, pihak IT Solution yang beroperasi antara jam 9.00 pagi hingga 10.00 malam menawarkan perkhidmatan kepada pelanggan yang mengalami kerosakan komputer.

“Dengan adanya juruteknik yang berpengalaman dalam menguruskan dan mengendalikan permasalahan komputer pihak kami memberikan jaminan sepenuhnya,” katanya.

Beliau berkata lagi, kepuasan hati pelanggan menjadi keutamaan pihak dR Rozmey IT Solution dalam menyediakan perkhidmatan terbaik dalam proses membaikpulih komputer ini.

“Inilah yang selalu dititikberatkan oleh pemiliknya iaitu Datuk Dr Che rozmey Che Din (DDR) dalam melakukan sesuatu perkara di dalam ruangan perniagaan untuk kepentingan bersama bukannya berpihak dsebelah syarikat sahaja.

“Selain itu, peralatan alat-alat ganti komputer dan juga komputer riba juga turut dijual di dR Rozmey IT Solution dengan harga yang berpatutan berbanding kedai perkakasan computer yang lain,”

dR. Rozmey Slimming Suit(0)

dR. Rozmey Slimming Suit dihasilkan dengan teknologi tinggi di mana serbuk siramik yang berkualiti telah di tambah ke dalam produk ini. Serbuk ini mampu menyerap dan menyimpan sebahagian besar infra merah. Fungsi infra merah ialah ianya dapat meningkatkan sistem mikrosirkulasi pada tubuh manusia dan mengaktifkan molekul air di dalam tubuh badan. Ianya juga mampu membakar lebihan lemak dan melangsingkan badan serta menjaga kesihatan.

JAUHI SIFAT DENGKI-MENDENGKI(0)

PHD ( penyakit hasad dengki ) biasa kita dengar biasa kita lalui, sebagai insan lemah di muka bumi Allah ini tiada yang lebih tiada yang kurang, semuanya sama saja, tidak perlu kita punyai perasaan hasad dengki di antara kita.

Setiap insan punya kelemahan dan kelebihan masing-masing, tidak perlu wujud sifat tidak puas hati dan akhirnya menjadikan diri kita seorang yang berdendam akibat dengki pada kejayaan orang lain.

Sepatutnya kita melihat dengan cara yang positif, sekiranya mereka berjaya kita hendaklah mendekati mereka yang berjaya dan mencontohi cara mereka bekerja dan secara tidak langsung kita dapat manfaat daripadanya walaupun tidak 100% sama tetapi dalam erti kata yang lain kita sudah melonjakkan diri kita untuk menjadi insan yang berjaya – TINTA DDR

dR-H ( MERAWAT KERADANGAN HATI )(0)

terkini dR-H utk mereka yg ada masalah rosak hati (hepatitis) akibat Hep A, B , C , D , Fatty liver dan increase liver enzymes..Formulasi terbaru ddr ini terbaik utk mereka yg ada masaalah Hati. kini sudah berada dipasaran..penantian anda utk amalkan produk rawatan hati air tangan ddr kini berakhir.

dR-PREMIER TULEN, BERSIH DAN SELESA(0)

BOLEH DI PERCAYAI, MUDAH DI UBAH, KETULENAN, KESELESAAN,
Sistem penapis air yang bersih dan berkualiti pada harga ekonomi menyediakan pakej paling lengkap dan padat.

Rekabentuk yang mesra pengguna dan sesuai untuk seisi keluarga.
dR-PREMIER mempunyai beberapa lapisan :

a) PENAPS SEDIMENT ATAU PENAPIS MENDAPAN :
Penapis mendapan yang mengurangkan zarah seperti kotoran, pasir dan menapis sisa pepejal yang tinggal.

b) KOMPONEN SISTEM TAPISAN :
stuktur rekabentuk yang mudah, membantu menjimatkan ruang untuk pemasangan kerana produk ini menggunakan sistem penyambung,Apabila penapis di masukkan ke dalam kepala penyambung air akan mula mengalir dan apabila penapis di buang untuk penggantian air ditutup terlebih dahulu.

c) JENIS PENAPISAN :
Peapis dR-PREMIER di buat daripada karbon aktif yang menghapuskan klorin dan menyerap bahan kimia organic yang terdapat pada sumber air, meningkatkan kualiti pada tesktur dan rasa air dengan menghapuskan zarah, ianya meningkatkan rasa semulajadi air.

d) JENIS PENAPISAN :
Penapis dR-PREMIER mempunyai liang-liang bersaiz sekecil 0.01 hingga 0.02pm yang berfungsi untuk menapis mikroorganisma dan bahan kimia yang tidak diperlukan seperti bakteria fungus dan alga seterusnya membenarkan mineral yang bermanfaat.

dR-PREMIER mempunyai Penapis sediment, penapis pre-carbon, penapis uv membran dan penapis post carbon.

secara kesimpulannya dR-PREMIER memberi ketulenan yang benar-benar ampuh dan menyegarkan –
TINTA DDR

dR-PREMIER(0)

dR-Premier, satu jenama penapis air terunggul yang bertaraf dunia dan 100% teknologi korea serta mempunyai 4 jenis penapis air yang unik iaitu POST-CARBON FILTER,SEDIMENT FILTER, PRE-CARBON FILTER, dan UF NENBRANE FILTER dimana keempat-empa…t
penapis ini mempunyai fungsi dan kelebihan tersendiri.

dR.ROZMEY MENAJA WARGA KURANG UPAYA (OKU) DENGAN PRODUK dR-11(0)

Bahari Osman, 57, yang berasal dari Padang Pusing, Kedah menunggang sejauh 40 kilometer semata-mata ingin mengetahui mengenai produk dRII yang telah diuar-uarkan oleh akhbar Kosmo! dan Harian Metro.

Mutiara kata DDR(0)

Sesungguhnya terselit pengertian cinta yang berbunyi. Cinta pada bunga ia akan layu, cinta pada kumbang ia akan mati dan cinta pada Tuhan akan tetap kekal

Contacts and information

Social networks

Most popular categories